Olahraga

Olahraga

Olahraga adalah serangkaian gerak mengolah raga secara teratur dan terencana untuk memelihara gerak ( mempertahankan hidup) dan meningkatkan kemampuan gerak (meningkatkan kualitas hidup).



Setiap kegiatan menimbulkan dampak, baik itu positif maupun negatif bagi kita, untuk menunjang suatu kegiatan, tentu dibutuhkan kondisi fisik tubuh yang sehat :) dan untuk memdapatkan kondisi fisik tubuh yang sehat kita perlu memelihara gerak tubuh dan meningkatkan kemampuan gerak tubuh yaitu dengan Olahraga. Maka dari itu sama halnya degan makan, berolahraga pun sangatlah penting.mulai sekarang jadikanlah olahraga sebagai kebutuhan hidup. "Tiada Hari Tanpa Olahraga" :)